珍爱网线下:忘记前任,你可以这样做

每日新闻源网

2018-01-26 01:54:48

【科技讯】12月12日消息,分手是痛苦的,曾经坚信那个人是陪自己走到人生终点的,曾经坚信自己是世界上最幸福的,现在,已经都成了过往云烟。明知道那个人,再也不会回到自己的身边,但还在幻想,那个人会有一天会回心转意。于是使自己麻醉,使自己堕落,使自己痛苦。珍爱网线下情感专家赵老师说,忘记前任,你可以这样做。

一、切断与对方所有的联系

德国心理学家艾宾浩斯研究的遗忘曲线表明,人类的遗忘是有规律的,第一天就会遗忘25%,呈现出先快后慢的规律。珍爱网线下情感专家赵老师说,而我们之所以不会遗忘前任,是因为我们在不断的强化对他的记忆。看到熟悉的场景,触摸到熟悉的物件,听到熟悉的话语,都会想起与对方在一起快乐的时光。我们不断给记忆以刺激和强化,所以就不能遗忘对方。

珍爱网线下情感专家赵老师说,所以要想遗忘对方,就要强制自己不去想往事。清除自己记忆中的内存,让所有一切与对方有关的事物远离自己,手机中的照片,聊天记录都要删除,退出他的朋友圈子。如果想起了过去的往事,就迅速的转移注意力。如果能做到这些,然后就交给时间,让时间慢慢的去疗伤,让时间慢慢地去遗忘。这样你就想起对方的次数越来越少,直到有一天,当听到他的消息的时候,就如同听到一个陌生人的消息一样。

二、放弃幻想,直面现实

鲁迅说,真的猛士,敢于直面惨淡的人生。珍爱网线下情感专家赵老师说,与恋人分手,几乎所有的人都不能接受这个现实。我们曾经付出了那么多的感情,曾经相互承诺,海枯石烂,不离不弃。但是现在对方却走了,走的那么的绝情,那么的义无反顾。我们怀疑,这个世界上还有没有所谓的真爱,生活为什么对自己这么残忍?你甚至在幻想,对方是不是在考验自己,对方肯定有回心转意的那一天,于是继续的穷追烂缠,结果是换来对方的鄙视,使自己受到更大的伤害。

三、转移注意力,重新恋爱

珍爱网线下情感专家赵老师说,如前所述,不去想前任,就会慢慢的忘记对方,这时就需要转移一个人的注意力。一心不能二用,当你把所有的精力都投入到学习、运动、兴趣爱好当中的时候,你才能没有时间和精力去想对方。

珍爱网线下情感专家赵老师认为,如果遇到一个新的有缘人,就抓住这个机会,不要因为失恋受伤,就认为天下乌鸦一般黑。芸芸众生,其实每个人都相差无几,之所以你认为前任是最优秀的人,是因为爱情是盲目的,你只看到了他的优点,忽视了他的缺点。


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